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Paleo Hackz - DER Podcast für deine Ernährungsrevolution mit Sascha Röhler

Mar 31, 2017

Heute geht es um die Grundlagen für deinen Erfolg mit der Paleo Ernährung. Es sind nur 4 Dinge die du beachten musst und es ist viel leichter als du denkst

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3 Bücher die mir geholfen haben, immer genug Rezeptideen zu finden:

"Paleo für Faule" von Martin Kintrup
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Mar 30, 2017

Um jede neue Ernährungsform ranken sich irgendwann Mythen. Wir wollen heute daher mal über die Paleo Mythen sprechen und schauen, was da so dran ist.

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Noch nie Paleo gekocht? Dann hilft dir das Einsteiger-Kochbuch von Martin Kintrup, die ersten Kocherfolge zu...


Mar 29, 2017

Endlich ist es soweit und wir steigen in das Thema Paleo Ernährung ein. In der heutigen Episode geht es um die Grundlagen des Paleo Lifestyles

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Der Begründer der modernen Paleo Ernährung, Dr. Loren Cordain hat mit dem Buch „Die Paleo Strategie“ eine weiteres...


Mar 27, 2017

Sind Low Carb Diäten der Segen für das Heer an Übergewichtigen? Oder gilt es doch einmal ganz genau hin zu schauen? Denn die Unterschiede sind gravierend.

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Am Ende meines Diät-Marathons, stieß ich auf die Paleo Ernährung und bin dabei geblieben. Das 1. Buch von Loren...


Mar 18, 2017

In dieser Episode beschäftigen wir uns mit den klassischen Reduktions-Diäten und warum sie nicht funktionieren. Und die Vorteile der Paleo Ernährung

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Die meisten Reduktionsdiäten empfehlen dir, Fett zu reduzieren. Warum das eher kontraproduktiv ist, erfährst du in dem...